搬家本是开启新生活的起点，可对一些家庭来说，却成了难题的开端。尤其是家中有自闭症儿童时，搬家后孩子频繁出现失眠状况，让家长忧心不已。在广州星贝育园自闭症儿童寄宿制学校接触的众多案例中，因环境变化引发睡眠问题的情况并不少见。对于自闭症儿童而言，熟悉的居住环境是安全感的重要来源，任何改变都可能打破他们内心的秩序，进而影响睡眠。

自闭症儿童普遍存在感官敏感和对固定模式的依赖。原本居住环境中的声音、气味、家具摆放位置等，都已成为他们生活中的 “固定程序”。搬家后，新环境中陌生的地板触感、窗外不同的噪音、重新布置的房间格局，这些细微变化都会被他们敏锐感知，甚至产生强烈的不适应感。这种不适感在夜晚尤为明显，安静的环境会放大他们的焦虑情绪，导致入睡困难、半夜惊醒等失眠症状。

面对孩子因搬家产生的睡眠困扰，广州星贝育园自闭症儿童寄宿制学校的教师团队凭借丰富的经验，总结出一套科学有效的过渡方法。学校建议家长尽量还原孩子熟悉的睡眠环境。从床品的选择开始，使用孩子之前常用的床单、被套，让熟悉的触感和气味帮助孩子放松。在房间布置上，按照原来的习惯摆放家具和孩子的物品，比如将书桌放在相同的方位，把孩子喜欢的玩偶摆在固定位置，通过这些细节的还原，降低环境变化带来的陌生感。

教师们还强调提前为孩子做好心理准备。在搬家前，通过图片、视频等方式，带孩子 “云参观” 新家，用温和的语言向孩子介绍新家的情况，如 “我们的新家有大大的窗户，阳光会照进来，和原来的家一样温暖”，让孩子对新环境有初步认知，减少未知带来的恐惧。同时，在搬家过程中，让孩子参与其中，比如负责搬运自己的小物品，给予他们一定的掌控感，缓解不安情绪。

除了环境和心理层面的准备，广州星贝育园自闭症儿童寄宿制学校还指导家长建立规律的睡前程序。固定的睡前活动能帮助孩子建立睡眠条件反射，即使在新环境中也能逐渐适应。例如，每晚在固定时间进行洗漱、阅读故事书、听轻柔的音乐等活动，让孩子知道这些行为之后就该入睡了。在睡前程序执行过程中，家长要保持耐心和稳定的情绪，用温暖的拥抱和安抚的话语陪伴孩子，给予他们足够的安全感。

此外，学校鼓励家长与孩子保持密切的沟通。在孩子出现失眠情况时，不要急于催促入睡，而是倾听他们的感受，了解他们对新环境的担忧。教师们会指导家长用简单易懂的语言回应孩子，帮助孩子理解环境变化是正常的，随着时间推移会慢慢适应。

在广州星贝育园自闭症儿童寄宿制学校的专业指导下，许多原本因搬家失眠的孩子，通过科学的过渡方法，逐渐适应了新环境，重新拥有了安稳的睡眠。这些经验也为更多面临同样问题的家庭提供了借鉴，让孩子们在环境变化时，依然能感受到熟悉与安心。